demired- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя demired | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1004 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 29,76г | Углев: 145,88г. Завтрак: Berrak Acı Biber Turşusu , Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Mozaik Pasta. Обед: Magnolia. Ужин: Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Перекус/Другое: Tatlı Salatalık Turşusu, Simit, Hurma, Kuru İncir, Ceviz. подробнее ...

779 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Приседания - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

demired-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

demired- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

demired-Изменение Веса