JovialJ- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

89,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

768 ккал

Жир: 38,80г | Белк: 52,22г | Углев: 53,26г. Завтрак: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E 200 IU. Обед: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Butter, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Deli Sliced Ham, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg. Ужин: Kretschmar London Broil, Butter, Wasa Sourdough Crispbread. Перекус/Другое: Trader Joe's Caramel & Dark Chocolate Popcorn Crunch, Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

No big. You know exactly what to do. Let's go! #grindtime

24 фев 20 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса