Pimpo19- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

80,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2591 ккал

Жир: 79,97г | Белк: 111,69г | Углев: 327,74г. Завтрак: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Обед: Snack Day Torreznos de Cerdo, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Barra de Pan, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Fideuá de Marisco, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Pan de Molde Integral. Ужин: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Arroz Redondo Microondas. Перекус/Другое: Plátano, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Lidl Pan de Chapata. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса