eliJR- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя eliJR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

803 ккал

Жир: 23,92г | Белк: 35,47г | Углев: 110,88г. Завтрак: Pan Blanco, Puleva Café con Leche, Pavofrio Pechuga de Pavo. Обед: Hacendado Yogur 0% Sabores, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Ensalada César con Romana. Ужин: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Уборка - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliJR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliJR- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

eliJR-Изменение Веса