Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2230 ккал
|
Жир: 76,37г | Белк: 77,74г | Углев: 322,41г.
Завтрак: Doughnut, Sunsweet Prune Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Wewalka Classic Pizza Family Style Crust, Bremer Potatoe and Cheese Perogies . Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, TruMoo Vanilla 1% Lowfat Milk. Перекус/Другое: Blue Bunny Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt, Clio Greek Yogurt Bar Blueberry, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
2416 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
