Joe Robson- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Joe Robson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2520 ккал

Жир: 122,57г | Белк: 116,95г | Углев: 240,87г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Nescau Nescau com Leite, St. Marche Pão Francês Integral, Qualitá Kani Kama, Banana Prata. Обед: Água com Limão, Cordeiro, Banana Prata, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Quero Feijão Carioca . Ужин: Salada Caesar, Amazoo Açaí + Banana. Перекус/Другое: Banana Prata, Dona Marta Torresmo Pururuca. подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Robson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Robson- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Joe Robson-Изменение Веса