berry.dht- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя berry.dht | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

3104 ккал

Жир: 146,36г | Белк: 234,20г | Углев: 237,87г. Завтрак: Nanas Potongan (Manis, Beku), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Tahu Goreng, Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Jeruk Nipis, Kembang Kol, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Kecap Manis, Sambal Goreng. Ужин: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nanas Potongan (Manis, Beku), Jeruk Nipis, Kemangi, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Kecap Manis, Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berry.dht-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berry.dht- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

berry.dht-Изменение Веса