brianvanniekerk- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

91,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1794 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 118,24г | Углев: 160,49г. Завтрак: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Обед: Salt, Simba Salted Peanuts, Chocolate Covered with Caramel Nougat. Ужин: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apples, Yellow Sweet Corn, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса