Helmut1958- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2452 ккал

Жир: 94,54г | Белк: 94,88г | Углев: 305,69г. Завтрак: Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch. Обед: Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch, Körnerbrot, Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef. Ужин: Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer, Süße Zimtschnecke. Перекус/Другое: Milka Alpenmilch, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Lorenz Chips. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса