Яна Ермаченкова- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Яна Ермаченкова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

127 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2247 ккал

Жир: 99,72г | Белк: 83,77г | Углев: 174,80г. Завтрак: Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Обед: Хлеб Черный, Рот Фронт Конфета Коровка, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, Grow Food Греческий Салат с Брынзой. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Светлое Пиво, Молзавод Новый Коса Плетёная Копченый. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Вишня-Черешня, Хлеб Черный. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Яна Ермаченкова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю