Sammael7- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

14,46% de grasa

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

2200 ккал

Жир: 112,04г | Белк: 155,30г | Углев: 133,96г. Завтрак: Ultimate Stack Creatina, Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Milbona Leche UHT Entera. Обед: Aguja de Cerdo, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Ensalada típica, Tortilla Francesa. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа, Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса