Ōzge13- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1776 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 71,02г | Углев: 247,04г. Завтрак: Muz, Buffa Manda Yoğurdu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Buffa Manda Yoğurdu . Перекус/Другое: Kuru Erik, Simit, Ceviz. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса