Airini- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1954 ккал

Жир: 101,95г | Белк: 76,87г | Углев: 206,19г. Завтрак: Café con Leche, Plátano. Обед: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Salsa de Soja, Arroz al Curry, Hacendado Brochetas de Pollo, Setas, Uvas Pasas (sin Semillas), Brócoli, Naranjas. Ужин: DIA Yogur Griego Natural, Plátano. Перекус/Другое: Avellanas. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, HIIT - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса