Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 63,01г | Белк: 113,19г | Углев: 77,36г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Желтое, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыква, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Обед: Пятерочка Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Молодые Цуккини, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Баклажан. Ужин: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Mivimex Соевый Соус, Лук, Первым Делом Шампиньоны Консервированные, Морковь, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Vici Аргентинские Красные Креветки. Перекус/Другое: Мандарины, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
