Sandroich- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

84,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1368 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 99,69г | Углев: 164,32г. Завтрак: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Herta Finesse Putenbrust, Leerdammer Leger, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Ужин: Rote Paprika, Honig, Gut & Günstig Magerquark. Перекус/Другое: Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Nektarinen, Äpfel. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Футбол - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 22 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 7 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса