kinkom- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1629 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 73,61г | Углев: 196,40г. Завтрак: Лента Банан, Санта Бремор Икра Трески Pate, Гречка Отварная, Родная Земля Молоко 2,5%, Лента Багет Французский. Обед: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Ужин: Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком и Сахаром, Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, А.В. Кривощёков Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 55 минуты, Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса