Ch_eerful- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя Ch_eerful | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

990 ккал

Жир: 32,41г | Белк: 69,57г | Углев: 103,21г. Завтрак: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Обед: Филе Индейки. Ужин: Веселый Молочник Сметана 15%, Ореховый Рай Миндаль, Интелл Финики, Из Села Удоево Творог 2%. Перекус/Другое: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь, Банан. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ch_eerful-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ch_eerful- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ch_eerful-Изменение Веса