Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
24 фев 20
세히이- Журнал, 24 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
am 10 : 30 변봄 (유산균 1포)
am 10 : 45 변봄
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2020:
966 ккал
Жир: 41,93г | Белк: 41,66г | Углев: 105,22г.
Завтрак:
사과.
Обед:
훈제오리, 두부국, 오이소박이, 밥.
Ужин:
CU 동의 훈제란, 한성기업 크래미 (90g).
Перекус/Другое:
고구마맛탕.
подробнее ...
1615 ккал
Упражнение:
중둔근 운동 - 10 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, 앨자다리 - 15 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты, 스트레칭 - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю