|
Turun 0,1 aja minggu ini tapi fat aku turun 400gram, senang, disyukuri~
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 85,08г | Белк: 95,82г | Углев: 208,79г.
Завтрак: Tempe Bacem, Susu Kedelai, Telur Ceplok, Madurasa Madu, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt. Обед: Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Daun Singkong, Terong Balado, Ikan Mujair Goreng, Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Ужин: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Asin, Bubur Sumsum, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Pisang Goreng. Перекус/Другое: Kusuka Keripik Singkong, Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Apem, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya, Semangka, Ceres Choco Topping, Puding Vanila, Melon. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
friskafrilisia-Изменение Веса
|
