kinkickm- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

869 ккал

Жир: 27,91г | Белк: 55,93г | Углев: 108,08г. Завтрак: 奇異果, 點點綠 100%純黑芝麻粉, 脫脂純乳酪, 奇亞籽, 無糖豆漿. Обед: 秀珍菇, 椰菜花, 雞蛋, 番茄. Ужин: 燒肉飯, 泡菜. Перекус/Другое: 火龍果. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса