cigdem3258- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя cigdem3258 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020

46,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

1629 ккал

Жир: 74,97г | Белк: 71,50г | Углев: 183,16г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Kefir, Muz. Ужин: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Poğaça, Leblebi, Hurma, Kuru İncir. подробнее ...

1331 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cigdem3258-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cigdem3258- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

cigdem3258-Изменение Веса