chrisw77- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's a great day! 😁

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

1746 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 181,55г | Углев: 192,08г. Завтрак: McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. До Обеда: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Ужин: Valu Time 1% Low Fat Milk, Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Bus Driving (~130 cals/hr) - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Your trend is impressive.

24 фев 20 написано членом: adamevegod1

Glad you're back in action. I can't imagine you're much fun when you are sick. 💪🏻😘

24 фев 20 написано членом: Erquiaga

😜😂😜

24 фев 20 написано членом: Erquiaga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса