keto_danny- Журнал, 23 фев 20

geen pompoen vandaag wat je schreef😉 

Ik vind het ook jammer voor je, dit was nu wat ik bedoelde, zodra je wat normaler gaat eten houden die khd het vocht weer vast, hoe zit het met bewegen? Ik bedoel niet fanatiek sporten maar 3x per dag een wandeling alsof je een hond uit laat.  

Oh balen mop. Maar ga je nu vandaag weer alleen vlees doen? Komt goed schat 😘😘❤ 

Nou voorlopig alleen maar respect voor jou! Jouw baksels zien er geweldig uit. Ik denk dat je voor velen een inspiratiebron bent om KHD arm / Keto te gaan eten. Ieder geval voel ik mij super erbij!  

Ik heb het wel over bewegen maar zelf beweeg ik de laatste 6 weken minimaal omdat ik plat op m’n rug gevallen ben, alleen op m’n zij in bed heb of had ik geen pijn, ik ben best verbaast dat ik al die tijd toch afgevallen ben. Het gaat nu veel beter maar nog steeds kan ik niet lang zitten of staan, spieren verkrampen,ik ben heel blij met de fysiotherapeut 😃  

Die koolhydraten geven altijd een vertekend beeld. Aankomen door vocht als je ze wél (meer) gaat eten, en flink afvallen als je flink mindert met koolhydraten of ermee stopt. Terwijl je met afvallen gewoon vetmassa wilt verliezen, natuurlijk.  

Ik maak mij niet druk hoor! Ik zit ruim voor mijn vakantie op mijn streefgewicht. En dit was om een plateau te doorbreken, dat is gelukt. Ik ga nu gewoon weer verder afvallen, maar ik heb geen haast. Ik sport niet, heb een enkel blessure, en voel mij psychisch niet goed. Dus ik ben al blij als ik s'ochtends mijn bed uitkom. Vanavond eten we spareribs bij mijn ouders. Dus vandaar nog even carnivoren. Misschien een beetje salade 

“Komt wel goed schatje “ 🤷🏽‍♀️ 

Mmmm die echte lekkere spareribs... geniet ervan en van je salade 😘 

Het was heerlijk! Nu nog even in bed tv kijken met mijn mannetje😊 

Noemen ze het tegenwoordig zo? Tv kijken🤣🤣🤣 

Netflix and chill toch? 😉 

Haha yoo69 😂😂😂 

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om op te staan. Dat is eigenlijk het hoofddoel nu hè.. Komt goed, you can do it! En je kan ook later op de dag doelen behalen. Geldt zeker voor jou met je goede recepten. 😃👌 

Dank je Heisenberg 😊 Vandaag is mijn man ook lekker vrij, dat scheelt al de helft. Straks even naar het centrum. Nu eerst even mijn welverdiende bullit koffie. Fijne dag allemaal😘