adnixon- Журнал, 05 апр 13

Параметры Пользователя adnixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

keep eating right at my RDI.
drank lots of water yesterday.
almost *

58,9 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2013:

1746 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 68,70г | Углев: 212,50г. Завтрак: Harris Teeter Instant Oatmeal, Turkey Sausage Biscuits. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion, Light Wheat Bread, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly. Ужин: Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Ranch Dressing. Перекус/Другое: Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adnixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adnixon- Журнал, 05 апр 13

Оставить свой Комментарий

adnixon-Изменение Веса