hbkim- Журнал, 20 сен 10

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained .5 lb over the weekend. Hoping it's water weight, since I didn't have my usual water over the weekend and TOM is approaching.

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2010:

1348 ккал

Жир: 79,40г | Белк: 113,62г | Углев: 18,10г. Завтрак: Habanero and Green Chile Smoked Chicken and Turkey Sausage, Egg. Обед: spinach, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub. Ужин: red wine, Mediterranean Chopped Salad, string beans, Pan-roasted Halibut Steaks. Перекус/Другое: manchego. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 20 сен 10

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса