Ōzge13- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020

100,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

3416 ккал

Жир: 172,97г | Белк: 102,36г | Углев: 382,58г. Завтрак: Ayran, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Ужин: Adana Durum. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Sade, Çiğ Köfte, Baklava, Kuru Erik. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Уборка - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса