lik12- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

1299 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 143,42г | Углев: 62,22г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Яблоко Желтое, Тыква, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Обед: Mivimex Соевый Соус, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Первым Делом Шампиньоны Консервированные. Ужин: Петелинка Куриные Ножки, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Капуста Белокочанная, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Северная Компания Икра Красная, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Finn Crisp Хлебец Ржаной. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса