Fialka86- Журнал, 23 фев 20

Параметры Пользователя Fialka86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2020:

1925 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 116,61г | Углев: 128,78г. Завтрак: Zero Джем Чёрная Смородина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Ичалки Сыр Диетический 27%, Шампиньоны, Куриное Филе, Чай с Лимоном. Ужин: Фермер-Центр.Рф Вафельная Трубочка, Помидоры, Икра Красная, Хлеб Черный, Салат из Кальмаров, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шато Тамань Вино Белое Сухое . подробнее ...

1429 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fialka86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fialka86- Журнал, 23 фев 20

Оставить свой Комментарий

Fialka86-Изменение Веса