_Sunshinejane_- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

75,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1565 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 83,44г | Углев: 215,17г. Завтрак: Мандарин Евгения , Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Ужин: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Макфа Макароны Отварные, Vici Аргентинские Красные Креветки, Петелинка Куриное Филе. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический, Айсберри Щербет Смородина, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Сидеть - 7 часа, Эллипсоид - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса