Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1029 ккал
|
Жир: 76,96г | Белк: 62,85г | Углев: 23,12г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hércules Queijo Mussarela, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
