Chowd- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Chowd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

2153 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 91,14г | Углев: 303,22г. Завтрак: Chiquita Banana, Honey, Vanilla Extract, Fisher Pecan Halves, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Strawberries, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Ужин: American Cheese, S. Rosen's French Roll, Schwan's Quick Bake French Fries, Aldi Ground Sirloin 90/10. Перекус/Другое: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pink Lady Apples, GNC Triple Strength Fish Oil, Metamucil Multihealth Fiber, Centrum Silver - Men 50+, Osteo Bi-Flex Joint Health Triple Strength. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chowd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chowd- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Chowd-Изменение Веса