Biba64- Журнал, 22 фев 20

So, Geburtstag gut verbracht, Gewicht gehalten, bin sehr zufrieden. Ab heute geht es weiter. Bis zum Sommerurlaub möchte ich neue, kleinere Bademode shoppen. :-)

81,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

508 ккал

Жир: 14,65г | Белк: 45,40г | Углев: 45,55г.   Обед: Aldi Salatcup Florence Art. Ужин: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Aldi Knäckebrot Sesam, Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...