|
ФС очень нравится, удивлена что много людей так пристально занимаются собой, питанием, спортом, фигурой, нашла единомышленников! Друзья, спасибо что вы есть, давайте продолжать работу над собой и своим телом, дорогу осилит идущий! всем успехов!!!
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2059 ккал
|
Жир: 100,72г | Белк: 100,83г | Углев: 189,21г.
Завтрак: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Ремит Колбаса Ореховая, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Цельнозерновой, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Мандарин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
