Ōzge13- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💃💃💃

101,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 26,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1628 ккал

Жир: 76,98г | Белк: 58,88г | Углев: 186,96г. Завтрак: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Havuç. Обед: İçim Ayran, Kaşarlı Tost. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Havuç, Danone Çikolatalı Süt, Ceviz, Kuru Erik. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Уборка - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса