lik12- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1295 ккал

Жир: 67,79г | Белк: 111,14г | Углев: 68,81г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Кофе с Молоком. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Баклажан, Лук, Молодые Цуккини, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Оливковое Масло, Iberica Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Vici Аргентинские Красные Креветки. Перекус/Другое: Брест Литовск Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Клубника. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса