Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 60,10г | Белк: 80,40г | Углев: 182,29г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Дикси Язычок с Сахаром, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Обед: Красный Октябрь Ореховая Роща, Лента Язычок Слоеный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Ужин: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Восход Хлеб "Льняной", У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Velada Горошек Зеленый, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Банан, Чудо Шоколадное Молоко, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kseniya___V-Изменение Веса
|
