Наташа По- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2020

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

1986 ккал

Жир: 76,43г | Белк: 59,63г | Углев: 279,05г. Завтрак: Слобода Масло Растительное, Омлет с Молоком, Слобода Масло Растительное, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Comella Сыр Рассольный, Ржаной Хлеб. Обед: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ржаной Хлеб. Ужин: Ржаной Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Окей Виноград Черный, Пятерочка Киви. подробнее ...

2938 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса