세히이- Журнал, 22 фев 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

(유산균 1포)

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2020:

977 ккал

Жир: 31,06г | Белк: 35,31г | Углев: 145,44г. Завтрак: 딸기. Обед: 짜장면, 계란국. Ужин: 딸기, 귤, 삶은 계란, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Перекус/Другое: 닥터유 에너지바. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: 복근운동 3세트 - 25 минуты, 아랫배운동 - 10 минуты, 스트레칭 - 15 минуты, Приседания - 7 минуты, 옆구리운동 - 10 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, 런지 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 중둔근 운동 - 10 минуты, 장요근 스트레칭 - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 22 фев 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса