Gmcferren- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1672 ккал

Жир: 48,61г | Белк: 110,06г | Углев: 103,69г. Завтрак: Egg White, Egg, Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Smoked Salmon. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Ужин: Manhattan, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Перекус/Другое: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Lagunitas Lagunitas IPA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса