Наташа По- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1438 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 64,97г | Углев: 236,25г. Завтрак: Смак Хлеб Демидовский, Творог (Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Виноград Черный. Обед: Comella Сыр Рассольный, Смак Хлеб Демидовский, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса