kabletka- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя kabletka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Почти неделя прошла) подсчёт ккал мне пока нравится, вижу наглядно сколько я чего съедаю. Пока не надоело. За неделю ушёл 1 кг. Впереди ещё 7😊

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1594 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 62,86г | Углев: 238,07г. Завтрак: Апельсин, Арахисовая Паста, Окей Икра Кабачковая, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Спагетти, Жареное Яйцо без Жира, Ржаной Хлеб. Обед: Луговица Икра из Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Рис Шлифованный. Ужин: Луговица Икра из Кабачков , Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Изюм (без Косточек). подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kabletka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kabletka- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

kabletka-Изменение Веса