djsingh- Журнал, 21 фев 20

Ugh didn’t lose weight this week nor gain anything... but it was a stress week so I did stuff my face and could barely go to the bathroom. Now I know what not to do.

90,6 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг.    Еще предстоит сделать: 33,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1390 ккал

Жир: 48,28г | Белк: 75,77г | Углев: 167,08г.   Завтрак: Ajinomoto Chicken Gyoza Dumplings, Freshly Squeezed Orange Juice, Boiled Egg. Обед: Curry Powder, Shrimp, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Boiled Egg, Bajra Methi Debhra. Перекус/Другое: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Peeps Marshmallow Bunnies, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. подробнее ...