Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 97,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3272 ккал
|
Жир: 87,36г | Белк: 195,36г | Углев: 427,82г.
Завтрак: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Монастырский. После Завтрака: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карусель Безе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. До Обеда: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Обед: Astoria Сэндвич-Соус, Now Foods Omega-3, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Льняное Масло. Полдник: Iberica Маслины без Косточки Mini, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landers Сыр Моцарелла Голд, Льняное Масло, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Ужин: Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Calve Соус с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе, Капуста, Красная Цена Горошек Зеленый, Льняное Масло, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
