hbkim- Журнал, 04 апр 13

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down 1.5 lbs after yesterday's fast, down 2 lbs since last Thursday. Continuing the work-week slide. The weight loss graph shows a definite trend. Today is a normal day. Today's goal is not to overdo so I can continue the weight loss tomorrow.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2013:

1598 ккал

Жир: 62,89г | Белк: 66,13г | Углев: 139,98г. Завтрак: Lemon Bar Cookie, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fried Egg, Trader Joe's uncured apple smoked bacon - uncooked. Ужин: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Cheese Risotto, Cuisine Solutions Osso Buco, red wine. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Бадминтон - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Do you like doing the fasting diet? I am considering trying it

04 апр 13 написано членом: amberrozell

I would say, yes. Tomorrow is my one month anniversary on this diet and I've lost 8.5 lbs so far. A lot of that weight loss was in the first week (5 lbs) but I've been losing steadily since then so I think it's working for me. I don't mind the "fasting" days at all, as long I'm keeping busy. I'm still trying to figure out the "Normal" days bc I think I'm overeating a bit. But even so, I find it comforting to know that there are no foods that are absolutely forbidden on this diet (in contrast to diets like Atkins); I can eat everything in moderation and still lose weight.

04 апр 13 написано членом: hbkim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 04 апр 13

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса