Airini- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1910 ккал

Жир: 87,75г | Белк: 107,75г | Углев: 174,28г. Завтрак: Panrico Donuts Normal, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam . Обед: Queso Feta, Pisto, Hacendado Lentejas Cocidas. Ужин: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Oscar Mayer Jumbo Classic, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. Перекус/Другое: Café con Leche, Manzana, Mandarina. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса