keynathan- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя keynathan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1236 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 98,03г | Углев: 122,82г. Завтрак: Chia Seed, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas. Обед: Tahu Kukus, Buncis, Kecambah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pepaya, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Перекус/Другое: Wajik, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Prosana Proffle Mentega. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keynathan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keynathan- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

keynathan-Изменение Веса