_Sunshinejane_- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

2658 ккал

Жир: 117,57г | Белк: 125,50г | Углев: 269,96г. Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Бурятмясопром Шейка Пряная, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Окей Перец Красный, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Олейна Подсолнечное Масло . Обед: Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Мандарин Евгения . Ужин: Холидей Овощной Салат, Макфа Вареные Макароны, Гродфуд Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рогачев Сгущенка, Волжский Пекарь Баранки "Волжские" Сдобные, Голден Яблоко , Дикси Грецкий Орех, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса