alymaxy- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

51,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1348 ккал

Жир: 27,26г | Белк: 128,70г | Углев: 119,26г. Завтрак: Consilia Gallette di Riso, Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Senape, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Gallette di Riso. Ужин: Vino Chardonnay, Pomodorini, Findus Filetti di Merluzzo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro. Перекус/Другое: Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю