Валерия Бедрак- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Валерия Бедрак | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1683 ккал

Жир: 54,58г | Белк: 126,44г | Углев: 166,40г. Завтрак: Вареное Яйцо, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Нутелла Шоколадная Паста, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сметанин Молоко 1,5%, Мои Сырники с Изюмом и Протеином. Обед: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Ужин: Newa Nutrition Сгущёнка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Magic Grain Печенье Сдобное с Экстрактом Стевии, Сметанин Молоко 1,5%, Мое Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Спортзал - 59 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Валерия Бедрак-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Валерия Бедрак- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Валерия Бедрак-Изменение Веса