Helmut1958- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

952 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 52,49г | Углев: 128,77г. Завтрак: Kaffee mit Milch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mövenpick Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Fladenbrot. Обед: Aldi Deutsches Corned Beef, Gouda oder Edamer, Körnerbrot, Milsani Reine Buttermilch. Перекус/Другое: Kiwi. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 13 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса